또하나의가족

안녕하세요! 오늘은 투석 환자들이 비교적 많이 섭취할 수 있는 칼륨(포타슘)이 낮은 과일과 채소를 정리해볼게요. 투석 환자가 지치는 이유중 하나가 먹고싶은걸 마음대로 먹지 못하는게 큰 부분을 차지하는거 같아요 먹는거에대한 스트레스를 조금이라도 덜어보아요 일반적으로 투석 환자들의 칼륨 하루 섭취 권장량은 2,000~3,000mg이라고 해요. 물론 개인의 상태에 따라 다를 수 있으니, 병원에서 상담을 받아보는 게 좋아요. 먼저, 비교적 많이 섭취할 수 있는 채소와 그 칼륨 함량입니다(100g당) - 배추: 150mg - 브로콜리: 200mg - 양배추: 150mg - 파프리카: 150mg - 무: 150mg - 치커리: 100mg - 깻잎: 500mg 그리고 다음은 과일입니다 - 사과: 107mg - 포도:..

오늘은 투석 환자분들께서 피해야 할 음식을 정리 해볼게요칼륨과 인이 많이 들어간 음식은 최대한 피해주는게 좋다고 해요 우선 칼륨이 많은 음식부터 적어볼게요바나나 - 칼륨 함량이 매우 높은 과일중 하나 입니다감자 - 특히 껍질에 칼륨이 많이 들어있어요토마토 - 토마토와 토마토 소스도 칼륨 함량이 높아요나물 - 시금치, 고사리, 쑥갓, 미나리, 달래, 취나물등 나물류는 대부분이 칼륨이 많이 들어있어요오렌지 - 오렌지도 칼륨 함량이 높아요 쥬스도 높다고 해요아보카도 - 아보카도도 칼륨 함량이 높은편 입니다견과류 - 아몬드, 땅콩, 파스타치오등 견과류는 대부분 칼륨이 많이 들어가 있어요건과일 - 건포도, 건자두등 말린 과일도 일반 과일에 비해 칼륨이 많아요채소 - 상추등의 대부분 쌈채소 또한 칼륨 함량이 높다고..