신장 투석시 피해야할 음식(칼륨,인)

오늘은 투석 환자분들께서 피해야 할 음식을 정리 해볼게요
칼륨과 인이 많이 들어간 음식은 최대한 피해주는게 좋다고 해요
 
우선 칼륨이 많은 음식부터 적어볼게요

바나나 - 칼륨 함량이 매우 높은 과일중 하나 입니다
감자 - 특히 껍질에 칼륨이 많이 들어있어요
토마토 - 토마토와 토마토 소스도 칼륨 함량이 높아요
나물 - 시금치, 고사리, 쑥갓, 미나리, 달래, 취나물등 나물류는 대부분이 칼륨이 많이 들어있어요
오렌지 - 오렌지도 칼륨 함량이 높아요 쥬스도 높다고 해요
아보카도 - 아보카도도 칼륨 함량이 높은편 입니다
견과류 - 아몬드, 땅콩, 파스타치오등 견과류는 대부분 칼륨이 많이 들어가 있어요
건과일 - 건포도, 건자두등 말린 과일도 일반 과일에 비해 칼륨이 많아요
채소 - 상추등의 대부분 쌈채소 또한 칼륨 함량이 높다고 합니다
 
그리고 인이 많이 들어간 음식들도 알아볼게요

유제품 - 우유, 치즈, 요거트 등
생선류 - 특히 붉은 고기와, 장어, 정어리 고등어등에 많이 들어가있다고 해요
견과류 - 견과류는 칼륨도 높지만 인 함량도 높으니 주의 해야해요
콩류 - 렌틸콩, 병아리콩, 검은콩등도 인 함량이 높아요
곡물 - 특히 정제되지 않은 곡물은 대부분 인 함량이 높아요(귀리 현미 등)
음료 - 콜라, 가공쥬스등도 인 함량이 높아요
닭고기 - 가슴살에 인 함량이 높아요
가공식품 - 소시지, 햄, 베이컨등에 인 함량이 높은편 입니다
 
이 외에도 정말 많은 음식들이 있지만 매번 찾아보기가 너무 힘들어요 ㅠ
 
제가 많이 쓰던 앱이 있는데 이것도 추천 해드릴게요

하이디 - 대한신장학회
 
앱에서 음식들을 검색하면 대부분의 먹거리들의 정보를 확인할수 있어요
저도 이 앱을 많이 참고 했었어요
투석 초기엔 정말 유요한 정보라고 생각해요

 
신장에 좋은 음식들을 알아보면서 정말 힘들었던 기억이 나요
보통 평소에 어머니께서 드시던 음식을 다 뒤로 해야하가고
당뇨에 좋지 않은 음식들만 먹어야 하는 느낌 이었어요
반대로 당뇨에 좋은 음식들은 거의 다 피해야 했던거 같아요
 
모든 투석을 받으시는 분이 다 똑같진 않겠지만
그럼에도 불구하고 너무 먹지 못하는 스트레스에 힘들어 하기보단
어떤 음식이건 소량이라도 먹으면서 스트레스를 풀어주는게 다 효과가 있는거같아요(개인적생각)
 

먹거리와의 전쟁은 정말 끝이 없는거 같아요

투석을 받으면서 가장 힘든 부분중 하나 일거 같아요

피해야 할 음식도 어느정도 손질 과정을 거치며

좋지 않은 성분을 제거하는 방법들도 있습니다

장기전인 만큼 지치지 않게 적당히 먹으며 생활 하는것도 중요한거 같아요

투석을 받으시는분도 가족분들도 화이팅 합시다!